Quantas calorias tem o lu rou fan?
Uma tigela de lu rou fan tem cerca de 650 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Lu rou fan é o arroz com porco de Taiwan: barriga de porco picada, cozida devagar no shoyu, vinho de arroz e especiarias com chalota frita, servida em colheradas sobre arroz branco. É barato, está em todo lugar e muita gente come quase todo dia.
Uma tigela tem 650 kcal, com 75 g de carboidratos, 30 g de gordura e 20 g de proteína. O arroz são os carboidratos, e a barriga de porco que derrete no molho é a gordura.
Muitas vezes vem com um ovo cozido no molho e um pouco de nabo amarelo em conserva. O ovo é à parte, o nabo quase não conta.
Dicas
- 1Peça a tigela pequena, as barracas vendem em tamanhos.
- 2Coloque um prato de verdura escaldada com alho do lado.
- 3Peça menos molho sobre o arroz, é ali que vai a gordura.
É só digitar
uma tigela de lu rou fan
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Perguntas
O que é lu rou fan?
Arroz com porco de Taiwan, barriga de porco cozida no shoyu e servida sobre o arroz.
Quantas calorias têm duas tigelas?
Cerca de 1.300 kcal.
Quanta proteína tem o lu rou fan?
Cerca de 20 g por tigela. Um ovo cozido no molho por cima soma um pouco mais.
Lu rou fan é a mesma coisa que arroz com porco moído?
É o mesmo prato. O porco é picado ou moído, então ele atende pelos dois nomes.
Por que o lu rou fan é tão gorduroso?
Ele é feito com barriga de porco, a gordura passa pro molho e o molho vai pro arroz.
