Quantas calorias queima uma hora de jardinagem?
Uma hora de jardinagem queima cerca de 280 kcal.
Dá mais ou menos
Uma hora de jardinagem queima cerca de 280 kcal. Os números são de um adulto de uns 70 quilos: quem pesa mais queima mais, quem pesa menos, um pouco menos.
Cavar, capinar, carregar saco de terra, cortar grama, abaixar e levantar o tempo todo. No quintal, no sítio ou na horta do prédio, é trabalho de corpo inteiro.
E ainda tem a parte boa: a hortelã, o tomate e o cheiro de terra molhada. No Caltype você escreve "jardinagem 1 hora" e isso volta pro seu dia.
Dicas
- 1Use o cortador de grama manual, se o quintal deixar.
- 2Carregue os vasos e a terra você mesmo, em duas viagens leves.
- 3Faça uma hora seguida em vez de dez minutos aqui e ali.
É só digitar
jardinagem 1 hora
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Jardinagem conta como exercício?
Conta. Uma hora queima uns 280 kcal, mais que uma caminhada leve.
Quantas calorias em duas horas no quintal?
Cerca de 560 kcal, pra quem pesa uns 70 quilos.
Regar plantas conta?
Conta pouco. O que gasta é cavar, capinar e carregar.
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