Quantas calorias queima jogar vôlei?
Uma hora de vôlei de praia queima cerca de 590 kcal.
Dá mais ou menos
Uma hora de vôlei de praia queima cerca de 590 kcal. Uma hora de vôlei tranquilo, na quadra ou na roda, dá 220. Os números são de um adulto de uns 70 quilos: quem pesa mais queima mais, quem pesa menos, um pouco menos.
A areia muda tudo: cada passo afunda, cada salto custa mais. Por isso quem joga na praia de manhã chega em casa morto.
Depois tem a água de coco e o queijo coalho no palito. No Caltype você escreve "vôlei de praia 1 hora" e isso volta pro seu dia.
Dicas
- 1Jogue cedo, antes do sol pesado, e aguenta mais tempo.
- 2Na roda tranquila, corra atrás de toda bola em vez de esperar.
- 3Água de coco ou água pura entre os sets, o refri fica pra depois.
É só digitar
vôlei de praia 1 hora
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Vôlei de praia queima mais que na quadra?
Bem mais. Uma hora na areia dá uns 590 kcal, uma hora tranquila na quadra, uns 220.
Vôlei emagrece?
Ajuda, principalmente na areia. O resto vem do que você come no dia.
E futevôlei?
Também é na areia e cansa parecido. Anote o tempo que jogou e pronto.
