Quantas calorias tem a uva?
Uma tigela de uva tem cerca de 104 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma tigela de uva tem cerca de 104 kcal, e um punhado, 55. São 27 gramas de carboidratos na tigela, proteína e gordura quase nada.
Itália, Thompson, Niágara ou crimson, a conta é parecida. Uva é aquela fruta que você come uma por uma e de repente o cacho acabou.
Ainda assim, uma tigela inteira tem menos que um pacotinho de biscoito. Não é a uva que estraga o dia.
Dicas
- 1Coloque na tigela em vez de comer direto do cacho.
- 2Congele as uvas, elas viram uma balinha gelada.
- 3Junte com um pedaço de queijo, fica mais saciante.
De onde vem
A uva está entre as primeiras frutas que as pessoas cultivaram. Um estudo de 2023 com quase 2.500 videiras mostrou que ela foi domesticada duas vezes, mais ou menos na mesma época, há cerca de 11.000 anos: uma na Ásia Ocidental e outra no Cáucaso. As videiras da Ásia Ocidental chegaram à Europa com os primeiros agricultores e estão por trás de muitas uvas de vinho cultivadas lá hoje.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Science, Dual domestications and origin of traits in grapevine evolution (2023), PubMed
É só digitar
uma tigela de uva
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Uva engorda?
Uma tigela tem 104 kcal. É fácil comer mais sem perceber, só isso.
Uva verde ou roxa tem mais calorias?
Quase igual. A cor muda o sabor, não a conta.
Quantas calorias tem um punhado de uva?
Cerca de 55 kcal.
Uva congelada tem menos calorias?
Não, congelar não muda nada. Um punhado continua com 55 kcal, você só demora mais para comer.
Quantas calorias tem uva com queijo?
Um punhado de uva tem 55 kcal e 30 g de queijo prato cerca de 110, então juntos dá umas 165 kcal.
