Quantas calorias tem o ful medames?
Um prato de ful medames tem cerca de 320 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Ful medames é fava cozida devagar até amolecer, depois amassada um pouco com azeite, cominho, limão e alho. No Egito é café da manhã, comido com aish baladi, o pão sírio integral.
Um prato tem 320 kcal, com 40 g de carboidratos, 16 g de proteína e 11 g de gordura. A fava traz a proteína e bastante fibra, o azeite traz a gordura.
O pão conta à parte. Um ovo cozido, tahine ou uma pilha de ta'meya do lado também somam.
Dicas
- 1Regue o azeite você mesmo, uma colher basta.
- 2Ponha tomate, cebola e salsinha picados por cima, mais prato por nada.
- 3Coma um pão com ele e vá devagar.
É só digitar
um prato de ful medames
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
O que é ful medames?
Fava cozida devagar e temperada com azeite, cominho, limão e alho. É o café da manhã clássico do Egito.
Ful medames é saudável?
É quase só feijão, então você ganha proteína e fibra por 320 kcal o prato. O que vai por cima decide o resto.
Quanta proteína tem o ful medames?
Cerca de 16 g por prato.
O número inclui o pão?
Não. O prato é a fava com o azeite e os temperos, então conte o pão à parte.
Quantas calorias tem meio prato?
Cerca de 160 kcal.
