Quantas calorias tem um club sandwich?
Um club sandwich tem cerca de 590 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um club sandwich tem cerca de 590 kcal, com 35 g de proteína. Três fatias de pão, frango, bacon, alface, tomate e maionese.
É o clássico do room service e do café de hotel. Vem cortado em triângulos com palito no meio.
Quase sempre chega com batata frita do lado. Aí a conta sobe bastante.
Dicas
- 1Peça salada no lugar da batata.
- 2Maionese à parte.
- 3Divida com alguém e peça uma sopa.
De onde vem
Ninguém sabe ao certo. A menção mais antiga conhecida é de 1889, num jornal de Nova York que descreve pão tostado com peru ou frango e presunto, e várias fontes da época dão o crédito ao chef do Union Club, em Manhattan. Outra história coloca o sanduíche no Saratoga Club House, em Saratoga Springs, em 1894. Em 1899 ele já estava em cardápios de todo os Estados Unidos.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Wikipedia, Club sandwich (History)
É só digitar
um club sandwich
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Club sandwich engorda?
Um tem cerca de 590 kcal, é uma refeição inteira.
Tem bastante proteína?
Sim, uns 35 g, do frango e do bacon.
Quantas calorias tem metade?
Cerca de 295 kcal.
Quantas calorias economizo sem o bacon?
Cada fatia de bacon frita tem umas 40 a 60 kcal, então sem duas fatias o club fica umas 100 mais leve.
Club sandwich com pão integral tem menos calorias?
Quase igual, pão de forma integral e branco ficam os dois em torno de 70 a 80 kcal por fatia. O integral tem mais fibra, o número quase não muda.
