Quantas calorias tem uma pitaya?
Uma pitaya inteira tem cerca de 120 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma pitaya inteira tem cerca de 120 kcal, com 26 g de carboidrato e quase nada de gordura. É a fruta rosa de escamas que virou estrela da feira e das tigelas.
Por dentro pode ser branca ou vermelha, com sementinhas pretas crocantes. O sabor é suave, entre kiwi e melancia.
Em Bali ela está em todo smoothie bowl, com o nome de buah naga. Aqui está cada vez mais fácil de achar no mercado.
Dicas
- 1Corte ao meio e coma de colher, gelada.
- 2Use num bowl no lugar do açaí com xarope.
- 3Bata com banana e gelo num smoothie.
De onde vem
A pitaia cresce num cacto trepador do sul do México e da costa do Pacífico da América Central, onde se chama pitaya ou pitahaya. Dizem que os franceses a levaram ao Vietnã por volta de 1860, e o nome vietnamita thanh long, dragão verde, provavelmente deu origem ao nome fruta do dragão. Hoje o Vietnã é um dos maiores exportadores.
É só digitar
uma pitaya
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Pitaya engorda?
Uma inteira tem cerca de 120 kcal. É uma fruta leve.
Pitaya vermelha tem mais caloria?
A diferença é pequena. Escolha a que você acha mais gostosa.
Dá pra comer a casca?
Não. Corte e tire a polpa de colher.
Por que o xixi fica rosa depois de comer pitaya?
A pitaya vermelha tem um pigmento natural forte que pode deixar o xixi ou as fezes rosa ou vermelhos por um dia. É inofensivo e passa sozinho.
Polpa de pitaya congelada tem a mesma caloria?
A polpa pura congelada é a mesma fruta, então 100 g têm umas 60 kcal. Algumas polpas para açaí e vitamina vêm com açúcar ou outras frutas, confira o rótulo.
