Quantas calorias tem a melancia?
Uma fatia de melancia tem cerca de 90 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma fatia grande de melancia tem cerca de 90 kcal, e uma tigela de cubinhos, 60. Quase tudo nela é água, o resto são 23 gramas de carboidratos na fatia.
É a fruta do verão, da praia, do almoço de domingo na casa da vó. Gelada, ela mata a sede e a vontade de doce de uma vez.
Dá pra comer bastante sem a conta subir muito. Até duas fatias ficam em 180.
Dicas
- 1Deixe cortada em cubos na geladeira, vira o lanche mais fácil da casa.
- 2Bata com hortelã e gelo pra um suco sem açúcar.
- 3Coma de sobremesa no lugar do pudim em dia de calor.
De onde vem
A melancia vem do nordeste da África. Um estudo de 2021 mostrou que seu parente selvagem mais próximo é o melão de Kordofan, do Sudão, de polpa clara e sem amargor, que dá para comer cru. Isso combina com uma pintura de 4.300 anos num túmulo egípcio em Saqqara, com um grande melão listrado de verde entre outras frutas doces. Por uns 150 anos, os cientistas acharam, por engano, que ela vinha da África do Sul.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Smithsonian Magazine, Researchers uncover watermelon's origins
É só digitar
uma fatia de melancia
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Melancia engorda?
Uma fatia tem 90 kcal, quase tudo água. É uma das frutas mais leves.
Melancia tem muito açúcar?
É doce, mas são 23 gramas de carboidratos numa fatia grande.
Quantas calorias tem uma tigela de melancia?
Cerca de 60 kcal em cubinhos.
Quantas calorias tem suco de melancia?
Uma tigela de pedaços batida com gelo e um pouco de limão dá umas 60 kcal, se for sem açúcar. O gelo e o limão quase não contam.
Quantas calorias tem salada de melancia com queijo feta?
Uma tigela de melancia tem 60 kcal e 30 g de feta cerca de 80, então umas 140 kcal sem o azeite.
Você sabia?
A melancia é cerca de 91% água. Por isso uma fatia grande tem só uns 90 kcal.
Curiosidades sobre comida · Fonte: USDA FoodData Central
