Ile kalorii spala tenis?
Godzina gry w tenisa spala około 590 kcal.
To mniej więcej
Godzina tenisa to około 590 kcal, pół godziny 295. Liczby są dla dorosłego, który waży około 70 kilo. Cięższy spali więcej, lżejszy mniej.
W singlu biegasz więcej niż w deblu, więc spalasz bliżej tej liczby. Debel z sąsiadami w sobotę rano to już raczej spokojniejsza wersja, z dłuższymi przerwami na zbieranie piłek.
Po meczu łatwo wpada izotonik, zapiekanka i piwo z przegranym. W Caltype wpisujesz tenis godzina i kalorie wracają do twojego dnia.
Porady
- 1Zarezerwuj kort na stałą godzinę w tygodniu, wtedy trudniej odpuścić.
- 2Zbieraj piłki sam, zamiast czekać, aż zrobi to partner.
- 3Zimą przenieś się do hali, sezon nie musi kończyć się we wrześniu.
Po prostu to wpisz
tenis 1h
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii spala godzina tenisa?
Około 590 kcal przy wadze około 70 kilo.
Ile kalorii spala pół godziny tenisa?
Około 295 kcal, czyli tyle co duży batonik.
Singiel czy debel, co spala więcej?
Singiel, bo pokrywasz cały kort sam. W deblu więcej stoisz.
