Ile kalorii spala tenis stołowy?
Godzina tenisa stołowego spala około 295 kcal, jeśli ważysz około 70 kg.
To mniej więcej
Liczby dotyczą dorosłego o wadze około 70 kg. Kto waży więcej, spala więcej, kto mniej, trochę mniej.
Pół godziny to około 145 kcal, a godzina około 295. To ogólna liczba, dla gry, w której piłeczka naprawdę jest w grze.
Szybkie wymiany w klubie z dużą pracą nóg idą wyżej, a granie na betonowym stole na podwórku, z ciągłym szukaniem piłeczki, niżej. Tak czy inaczej to mniej więcej połowa godziny tenisa, na stole wielkości ułamka kortu.
Porady
- 1Stań krok dalej od stołu, nogi zrobią więcej roboty.
- 2Graj do trzech wygranych setów zamiast do dwóch.
- 3Podnoś piłeczkę sam, zamiast czekać, aż się odtoczy.
Po prostu to wpisz
ping-pong 1 godzina
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii spala pół godziny ping-ponga?
Około 145 kcal przy wadze 70 kg.
Czy tenis stołowy spala tyle co tenis?
Mniej więcej połowę. Godzina tenisa stołowego to około 295 kcal, godzina tenisa około 590.
Jak wpisać ping-ponga w Caltype?
Wpisz "ping-pong 1 godzina" i kalorie wrócą do twojego dnia.
