Padel vs tenis
90 minut gry w padla spala około 715 kcal, godzina tenisa około 590. Na typową rezerwację kortu padel wychodzi wyżej o około 125 kcal.
Różnica
125 spalonych kcal
Liczby są dla osoby ważącej około 70 kg; cięższa spali więcej, lżejsza mniej. Godzina na godzinę tenis wygrywa: 590 kcal przy 480 w padlu.
W padlu kort jest mniejszy i gra się w czwórkę, więc mniej się biega. Za to kort rezerwuje się zwykle na półtorej godziny i gra się bez przerwy.
Graj w to, co cię wciąga. W Caltype wpisz padel 90 min i spalone kalorie dodadzą się do dnia.
Po prostu to wpisz
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Pytania
Ile kalorii spala godzina padla?
Około 480 kcal przy wadze około 70 kg.
Ile kalorii spala 30 minut tenisa?
Około 295 kcal.
Czy padel to dobry trening?
Tak, porządnie podnosi tętno, a do tego łatwo zacząć.
