Ile kalorii spala badminton?
Godzina gry w badmintona spala około 405 kcal.
To mniej więcej
Godzina badmintona na hali to około 405 kcal. Pół godziny to mniej więcej 200. Liczby są dla dorosłego, który waży około 70 kilo. Cięższy spali więcej, lżejszy mniej.
Kometka na działce to miłe wspomnienie z dzieciństwa, ale prawdziwy mecz to sprinty, wypady i skoki do smecza.
Wystarczą dwie rakietki, lotka i wynajęty kort na godzinę. W Caltype wpisujesz badminton 1h i kalorie wracają do twojego dnia.
Porady
- 1Wynajmij kort na stałą godzinę w tygodniu, z kimś, kto gra podobnie.
- 2Na działce też grajcie, nawet kometka to więcej ruchu niż leżak.
- 3Między gemami pij wodę, nie słodkie napoje.
Po prostu to wpisz
badminton 1h
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii spala pół godziny badmintona?
Około 200 kcal przy wadze około 70 kilo.
Czy badminton to dobry trening?
Tak, godzina to około 405 kcal, a do tego szybkie nogi i refleks.
Czy kometka na działce się liczy?
Liczy się, ale spokojne odbijanie spala dużo mniej niż mecz.
