Ile kalorii ma suszona wołowina?
Mała paczka suszonej wołowiny ma około 120 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Mała paczka suszonej wołowiny, około 30 g, to 120 kcal, 10 g białka, 3 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Beef jerky to wołowina w paskach, marynowana i suszona. Kupisz ją na stacji benzynowej, w Żabce i na lotnisku, waży mało i nie psuje się w plecaku.
Na trasie albo w górach to wygodne białko w kieszeni. Jest dość słona, więc miej przy sobie wodę.
Porady
- 1Weź jedną małą paczkę na drogę zamiast batonika.
- 2Szukaj wersji z mniejszą ilością cukru w marynacie.
- 3Pij do niej wodę, bo jest słona.
Skąd to pochodzi
Suszenie pasków mięsa na słońcu i wietrze jest starsze niż jakiekolwiek zapiski, ale nazwa pochodzi z Andów. W keczua ch'arki oznaczało suszone mięso, często z lamy. Hiszpanie zrobili z tego charqui, a amerykański angielski około 1850 roku jerky. W USA najczęściej robi się je z wołowiny.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Online Etymology Dictionary, jerky
Po prostu to wpisz
paczka beef jerky 30 g
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile białka ma beef jerky?
Około 10 g w małej paczce.
Ile kalorii ma duża paczka 60 g?
Około 240 kcal.
Czy suszona wołowina jest zdrowa?
To wygodne białko, tylko pamiętaj, że ma sporo soli.
Ile soli ma beef jerky?
Sporo, często około 1,5 g w małej paczce, zależnie od marki. To kilka razy więcej niż w małej paczce chipsów, więc sprawdź etykietę, jeśli pilnujesz soli.
Czy beef jerky po otwarciu trzeba trzymać w lodówce?
Zamknięta paczka może leżeć w szafce. Po otwarciu większość marek każe trzymać w lodówce i zjeść w ciągu kilku dni, sprawdź na opakowaniu.
