Ile kalorii ma mieszanka studencka?
Garść mieszanki studenckiej ma około 190 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Garść mieszanki studenckiej, czyli orzechy z rodzynkami, to około 190 kcal, 12 g tłuszczu, 18 g węglowodanów i 5 g białka.
Na szlak w Tatrach to strzał w dziesiątkę: mało waży, dużo energii. Przy biurku ta sama energia po prostu zostaje.
Paczka z Biedronki to kilka garści. Trzy garście to 570 kcal, czyli tyle co obiad.
Porady
- 1Odsypuj garść do woreczka, zamiast jeść z paczki.
- 2Zrób własną: więcej orzechów, mniej rodzynek i czekoladek.
- 3Na szlak bierz porcję, a resztę zostaw w schronisku na kolację.
Skąd to pochodzi
Orzechy z rodzynkami jako przekąska na szlak sięgają co najmniej lat 10. XX wieku, kiedy amerykański miłośnik przyrody Horace Kephart napisał w swoim poradniku biwakowym, że garść łuskanych orzechów i rodzynek z tabliczką słodkiej czekolady zaniesie człowieka daleko szlakiem. Angielski przydomek gorp ma podobno oznaczać good old raisins and peanuts, ale to wyjaśnienie mogło powstać później.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Wikipedia, Trail mix (quoting Horace Kephart, Camping and Woodcraft)
Po prostu to wpisz
garść mieszanki studenckiej
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma paczka mieszanki studenckiej?
To kilka garści, a każda ma około 190 kcal.
Ile białka ma mieszanka studencka?
Około 5 g w garści.
Czy mieszanka studencka jest dobra na szlak?
Tak, dużo energii w małej, lekkiej porcji.
Czy mieszanka studencka może się zepsuć?
Tak, z czasem. Orzechy powoli jełczeją, więc trzymaj ją szczelnie zamkniętą w chłodnym, ciemnym miejscu i wyrzuć, jeśli pachnie gorzko albo jak stara farba.
Co w mieszance studenckiej ma więcej kalorii, orzechy czy rodzynki?
Orzechy. Gram na gram mają mniej więcej dwa razy więcej kalorii niż rodzynki, więc mieszanka z dużą ilością orzechów wychodzi trochę wyżej.
