Ile kalorii ma sałatka Cezar?
Sałatka Cezar z kurczakiem ma około 520 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Sałatka Cezar z kurczakiem to około 520 kcal: 35 g białka, 36 g tłuszczu i tylko 15 g węglowodanów.
Sałata i kurczak to niewiele. Najwięcej dokładają sos na majonezie albo oleju, parmezan i grzanki.
Zamówiona jako lekki lunch wcale nie jest lekka. Za to białka ma sporo, więc najesz się na długo.
Porady
- 1Poproś o sos osobno i dodaj połowę.
- 2Grzanki zamień na więcej kurczaka albo warzyw.
- 3Parmezanu wystarczy odrobina, smak i tak czuć.
Skąd to pochodzi
Nazwa pochodzi od restauratora, a nie od rzymskiego cesarza. Włoski imigrant Caesar Cardini prowadził restaurację w Tijuanie w Meksyku, dokąd Amerykanie jeździli się napić w czasach prohibicji. Według opowieści w 1924 roku, w ruchliwe święto, zabrakło mu zapasów, więc przy stole wymieszał sałatę rzymską, parmezan, cytrynę, grzanki, jajko i sos Worcestershire. Autorstwo przypisuje się też jego bratu i jednemu z kucharzy.
Przeczytaj całą historię · Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica
Po prostu to wpisz
sałatka cezar z kurczakiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile białka ma sałatka Cezar?
Około 35 g z kurczakiem.
Czy sałatka Cezar jest lekka?
Ma sporo białka, ale też 36 g tłuszczu. Z sosem osobno będzie lżejsza.
Ile węglowodanów ma sałatka Cezar?
Około 15 g, głównie z grzanek.
Ile kalorii mają grzanki w sałatce Cezar?
Garść grzanek to około 70 kcal. Bez nich Cezar z kurczakiem ma mniej więcej 450.
Czy Cezar z krewetkami ma mniej kalorii niż z kurczakiem?
Trochę, bo krewetki są chudsze od kurczaka. Sos, parmezan i grzanki zostają te same, a to one dają większość z 520.
