Ile kalorii mają ostrygi?
Sześć ostryg to około 45 kcal.
6 ostryg, surowych
kcal
5 gBiałko
2 gWęglowodany
0 gCukier
1 gTłuszcz
Porcja
6 ostryg, surowych45 kcal
12 ostryg90 kcal
Żeby to spalić
10min spaceru
4min biegu
Sześć ostryg ma około 45 kcal i 5 g białka. Tuzin to 90 kcal, mniej niż jeden kieliszek szampana.
We Francji ostrygi to klasyk Sylwestra i Wigilii, w Polsce kupisz je w dobrych sklepach rybnych i w restauracjach na ten wieczór. Drogie, ale lekkie.
Sok z cytryny i ocet z szalotką prawie nic nie dodają. Kalorie zaczynają się dopiero przy zapiekanych ostrygach z masłem i serem.
Porady
- 1Jedz je surowe z cytryną, to najlżejsza wersja.
- 2Do sześciu ostryg wystarczy jeden kieliszek szampana.
- 3Zapiekane z masłem i serem zostaw na jedną sztukę na spróbowanie.
Po prostu to wpisz
6 ostryg z cytryną
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma sześć ostryg?
Około 45 kcal i 5 g białka.
Ile kalorii ma tuzin ostryg?
Około 90 kcal i 10 g białka.
Ile kalorii ma jedna ostryga?
Około 7 do 8 kcal, szósta część z 45.
