Ile kalorii ma lohikeitto?
Miska lohikeitto ma około 300 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Lohikeitto to fińska zupa z łososiem: kawałki łososia i ziemniaków w kremowym wywarze z porem i dużą ilością koperku. W całej Finlandii to obiadowy klasyk, podawany z chlebem żytnim i masłem.
Miska to 300 kcal, 18 g białka, 17 g tłuszczu i 18 g węglowodanów. Łosoś daje białko, a śmietanka i ryba dzielą się tłuszczem.
Chleba obok nie ma w tej liczbie. Kromka zwykłego chleba żytniego to 80 kcal.
Porady
- 1Ugotuj ją na mleku albo pół na pół ze śmietanką.
- 2Daj więcej ziemniaków i pora, łososia zostaw.
- 3Jedna kromka chleba żytniego, nie trzy.
Po prostu to wpisz
miska lohikeitto z chlebem żytnim
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest lohikeitto?
Fińska zupa z łososiem, ziemniakami, porem, koperkiem i śmietanką albo mlekiem.
Ile białka ma lohikeitto?
Około 18 g w misce.
Ile kalorii ma lohikeitto z chlebem żytnim?
Około 380 kcal z jedną zwykłą kromką, a około 490 z masłem i serem na niej.
Lohikeitto na śmietance czy na mleku?
Jedno i drugie. Ze śmietanką to wersja bogatsza, z mlekiem ta codzienna.
Ile kalorii mają dwie miski lohikeitto?
Około 600 kcal.
