Pierś z indyka vs pierś z kurczaka

Pieczona pierś z indyka (ok. 150 g) ma około 195 kcal, filet z piersi kurczaka (150 g) około 248. Indyk wygrywa o 53 kcal.

Różnica

53 kcal

Indyk ma mniej tłuszczu, około 2 g przy 5 g w kurczaku. Białka mają prawie tyle samo, 44 g i 46 g.

Różnicę i tak robi to, na czym smażysz i co jest obok. Łyżka oleju albo sos śmietanowy to więcej niż te 53 kcal.

Kurczak jest tańszy i wszędzie, indyk trochę lżejszy. Wpisz w Caltype pierś z kurczaka z ryżem i masz cały obiad.

W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.

Co ma więcej białka, indyk czy kurczak?

Prawie remis: kurczak około 46 g, indyk około 44 g na 150 g.

Czy indyk jest zdrowszy od kurczaka?

Ma trochę mniej kalorii i tłuszczu. Poza tym oba są bardzo podobne.

Ile kalorii ma 100 g piersi z indyka?

Około 130 kcal.