Sushi vs pizza
Otto pezzi di maki (un rotolo) hanno circa 300 kcal, una pizza margherita intera in pizzeria circa 1.000. Vince il sushi, ma il confronto è tra un rotolo e una pizza intera.
La differenza
700 kcal
Il sushi è soprattutto riso con poco pesce, ed è una porzione piccola. La pizza intera è un pasto completo, con 40 g di proteine.
All you can eat è un'altra storia: 24 pezzi di maki fanno già circa 900 kcal, e i rotoli fritti o con maionese pesano di più. Un nigiri vale circa 50.
Il sabato sera vanno bene tutti e due. Se vuoi tenere sotto, conta i piattini al sushi e dividi la pizza con qualcuno.
Scrivilo e basta
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
Domande
Il sushi fa dimagrire?
No da solo. Un rotolo è poco, ma all you can eat si arriva ai livelli di una pizza.
Quante calorie ha uno spicchio di pizza?
Circa 125 kcal per un ottavo di margherita.
Quante calorie ha un nigiri?
Circa 50 kcal a pezzo.
