Koliko kalorija ima flat white?
Šalica flat whitea ima oko 120 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Flat white je espresso s malo baršunastog mlijeka, u manjoj šalici od lattea. Zato ima 120 kcal, gotovo sve iz mlijeka.
Ima 7 g proteina, 10 g ugljikohidrata i 6 g masti. Šećer iz vrećice nije uračunat, to je na tebi.
Kod nas se kava pije dugo, pa jedna šalica traje sat vremena na terasi. Kalorijski je to jeftin sat.
Savjeti
- 1Ako ga zasladiš, upiši i šećer, svaka vrećica se broji.
- 2S obranim mlijekom ima manje masti.
- 3Dva flat whitea su 240 kcal, pa drugi neka bude americano.
Odakle dolazi
Australija i Novi Zeland oboje svojataju flat white. Recenzija jednog kafića u Sydneyju spominje ga već 1983., a Alan Preston stavio ga je 1985. na stalni jelovnik Moors Espresso Bara u Sydneyju. Wellington tvrdi da je nastao 1989. u Bar Bodegi od cappuccina koji se nije htio zapjeniti. Spor nikad nije riješen.
Samo upiši
flat white
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li flat white manje kalorija od lattea?
Obično ima, jer je šalica manja i ima manje mlijeka.
Koliko kalorija imaju dva flat whitea?
Dva su 240 kcal.
Kako upisati flat white u Caltype?
Napiši flat white s jednim šećerom i Caltype doda i vrećicu.
Koliko kalorija ima flat white s bademovim mlijekom?
Puno manje, oko 25 do 40 kcal s nezaslađenim bademovim mlijekom, koje je uglavnom voda. Barista verzije su bliže gornjoj granici.
Ima li flat white bez kofeina manje kalorija?
Nema, i dalje je 120 kcal. Kad se iz kave makne kofein, mlijeko ostaje isto.
