Koliko kalorija ima chai latte?
Chai latte iz kafića ima oko 240 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Chai je crni čaj sa začinima: cimet, kardamom, đumbir i klinčići. Začini skoro nemaju kalorija, ali chai u kafiću dolazi kao sirup ili slatki prah.
Zato ima 45 g ugljikohidrata i 240 kcal, a proteina 8 g iz mlijeka. To je kolač u šalici, samo miriše na Advent.
Dvaput tjedno chai na putu na posao je 480 kcal tjedno. Ništa strašno, samo vrijedi znati.
Savjeti
- 1Pitaj rade li chai od pravog čaja umjesto sirupa.
- 2Uzmi manju šalicu ili pola sirupa.
- 3Doma skuhaj čaj sa začinima, dolij mlijeko i zasladi sam.
Odakle dolazi
Chai je jednostavno hindska riječ za čaj, od kineskog cha. Većina Indijaca pila je malo crnog čaja dok ga Indian Tea Association nije počela promovirati početkom 20. stoljeća, a ulični prodavači razrjeđivali su ga mlijekom, šećerom i začinima poput đumbira i kardamoma. Chai latte je američka verzija iz kafića: Starbucks ga je uveo 1998., od slatkog koncentrata.
Samo upiši
chai latte
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Zašto chai latte ima toliko šećera?
Jer se u kafićima radi od zaslađenog koncentrata. Od 45 g ugljikohidrata najviše je šećer.
Ima li chai latte kofeina?
Ima malo, od crnog čaja.
Kako upisati chai latte u Caltype?
Napiši chai latte sa zobenim ili veliki chai i Caltype to izbroji.
Što je dirty chai i ima li više kalorija?
To je chai latte s dodanim shotom espressa. Espresso ima oko 3 kcal, pa ostaje oko 240, samo s više kofeina.
Koliko kalorija ima ledeni chai latte?
Otprilike isto ili malo manje. Led zauzme mjesto dijela mlijeka, ali sva slatka chai mješavina je i dalje unutra.
