Coca-Cola vs sok od naranče
Limenka Coca-Cole ima oko 139 kcal, čaša soka od naranče oko 110. Po mililitru su skoro isti.
Razlika
29 kcal
Sok od naranče djeluje zdravo jer je voće, i stvarno donosi vitamin C. Ali tijelu šećer iz njega radi skoro isto kao onaj iz Coca-Cole.
Cijela naranča ima oko 60 kcal i dolazi s vlaknima koja te zasite. Sok od tri naranče popiješ za deset sekundi.
Ako ti fali okus, pola soka i pola gazirane mineralne je dobar trik.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Je li sok od naranče zdraviji od Coca-Cole?
Malo: ima vitamine i nema kofeina. Šećera je po čaši otprilike isto.
Koliko šećera ima limenka Coca-Cole?
Oko 35 grama, otprilike 9 kockica šećera.
A Coca-Cola Zero?
Skoro nula kalorija. Dobra zamjena ako ti pomaže piti manje one slatke.
