Pistaasit vs mantelit
Kourallisessa pistaaseja on noin 160 kcal, kourallisessa manteleita noin 165. Pistaasit jäävät 5 kcal alemmas, mikä on pyöristysvirhe.
Ero
5 kcal
Sama paino: 100 g kumpaakin
Molemmat ovat enimmäkseen rasvaa, 13 g pistaaseissa ja 14 g manteleissa. Proteiinia on sama 6 g, ja pistaaseissa on pari grammaa enemmän hiilihydraatteja.
Todellinen ero on siinä, miten niitä syöt. Kuorelliset pistaasit hidastavat, koska jokainen pitää avata, ja kuorikasa näyttää, montako olet jo syönyt.
Caltypeen kirjoitat vain "kourallinen pistaaseja", ja se on laskettu.
Kirjoita vain
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Kysymyksiä
Onko pistaaseissa vähemmän kaloreita kuin manteleissa?
Hiukan: noin 160 vastaan 165 kcal kourallisessa.
Paljonko kaloreita on kourallisessa pistaaseja?
Noin 160 kcal 30 grammassa kuorittuna.
Kummassa on enemmän proteiinia?
Ne ovat tasoissa, noin 6 g kourallisessa.
