Jooga vs pilates
Tunti joogaa kuluttaa noin 220 kcal, tunti pilatesta samoin noin 220. Tasapeli, paitsi jos jooga on voimajoogaa.
Ero
0 kcal kulutettu
Molemmat ovat hitaita ja hallittuja ja kehittävät voimaa ja liikkuvuutta, joten ne kuluttavat suunnilleen saman verran. Puoli tuntia kumpaa tahansa on noin 110 kcal.
Tunti voimajoogaa on noin 295 kcal, koska liikut koko ajan asennosta toiseen. Luvut ovat noin 70 kg:lle.
Kummankaan pääpointti ei ole kalorien polttaminen. Valitse tunti, josta tykkäät, ja kirjoita Caltypeen "jooga 1 h", niin se lisätään takaisin.
Kirjoita vain
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Kysymyksiä
Kuluttaako jooga vai pilates enemmän kaloreita?
Suunnilleen saman: 220 kcal tunnissa kumpikin.
Paljonko voimajooga kuluttaa?
Noin 295 kcal tunnissa noin 70 kg painavalla.
Paljonko 30 minuutin pilates kuluttaa?
Noin 110 kcal.
