Paljonko kaloreita on appelflapissa?
Yksi appelflap on noin 280 kcal.
Yksi appelflap
kcal
3 gProteiini
32 gHiilihydraatit
12 gSokeri
15 gRasva
Annos
Yksi appelflap280 kcal
Kuluttaaksesi sen
62min kävelyä
25min juoksua
Appelflap on hollantilainen lehtitaikinatasku, jonka sisällä on omenaa, rusinoita ja kanelia. Yksi on noin 280 kcal.
Hollannissa uudenvuodenaattoa ei vietetä ilman oliebollen-kioskia, ja appelflap on sen toinen klassikko. Moni ostaa pussiin molempia.
Rasvaa on 15 grammaa, lehtitaikinan voista. Suomalainen omenalehtitasku on sen lähin serkku.
Vinkit
- 1Jaa yksi kahtia, kun ostat molempia herkkuja.
- 2Oliebol on noin 200 kcal, joten se on vähän kevyempi valinta.
Kirjoita vain
appelflap
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mikä on appelflap?
Hollantilainen lehtitaikinatasku, jossa on omenaa, rusinoita ja kanelia.
Kumpi on kevyempi, appelflap vai oliebol?
Oliebol, noin 200 kcal, kun appelflap on noin 280.
Milloin appelflappeja syödään?
Leipomoissa ympäri vuoden, mutta erityisesti uudenvuodenaattona.
