Paljonko kaloreita on oliebollenissa?
Yksi oliebol on noin 200 kcal.
Yksi oliebol tomusokerilla
kcal
4 gProteiini
28 gHiilihydraatit
9 gSokeri
8 gRasva
Annos
Yksi oliebol tomusokerilla200 kcal
Kuluttaaksesi sen
44min kävelyä
18min juoksua
Oliebollen ovat hollantilaisten uudenvuodenaaton munkkeja, rusinoita taikinassa ja tomusokeria päällä. Yksi on noin 200 kcal.
Suomalaiselle se on vappumunkin serkku, mutta vuoden toisessa päässä. Rasvassa paistettu taikinapallo on täyttävä ja kuuma.
Rasvaa on 8 grammaa ja hiilihydraattia 28. Hollannissa niitä ostetaan kioskeista pussillinen kerrallaan, ja pussi tyhjenee nopeasti.
Vinkit
- 1Syö yksi lämpimänä ja jaa loput seurueen kesken.
- 2Ripottele tomusokeri kevyesti, maku tulee jo taikinasta.
Kirjoita vain
oliebol
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä oliebollen ovat?
Hollantilaisia rasvassa paistettuja taikinapalloja, usein rusinoilla, joita syödään uudenvuodenaattona.
Ovatko oliebollen kuin suomalainen munkki?
Aika lähellä. Ne ovat pyöreämpiä ja niissä on usein rusinoita.
Paljonko kaloreita on kolmessa oliebollenissa?
Noin 600 kcal.
