¿Cuántas calorías tiene el shchi?
Un plato de shchi tiene 120 kcal.
Ración
Para quemarlo
El shchi es la sopa rusa de col, hecha con col fresca o chucrut, con zanahoria, cebolla y muchas veces patata. La clásica es la ácida, la de chucrut. Se hace con caldo de carne o sin carne.
Un plato son 120 kcal, con 12 g de hidratos, 6 g de grasa y 5 g de proteína. Es casi todo col y caldo, así que es mucha sopa por muy poco.
La smetana de encima y el pan negro de al lado van aparte, y pueden doblarlo sin esfuerzo.
Trucos
- 1Hazlo con caldo de carne y echa la carne dentro para más proteína.
- 2Una cucharadita de smetana.
- 3Una rebanada de pan de centeno para acompañar.
Escríbelo y ya
un plato de shchi
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿El shchi tiene pocas calorías?
Sí, unas 120 kcal el plato antes de la smetana y el pan.
¿Qué diferencia hay entre el shchi y el borsch?
El borsch se hace con remolacha y es rojo. El shchi se hace con col y no lleva remolacha.
¿Qué es el shchi ácido?
El shchi hecho con chucrut en vez de col fresca. Es la versión más antigua y más clásica.
¿Cuántas calorías tienen dos platos?
Unas 240 kcal.
¿El shchi está más rico al día siguiente?
Mucha gente lo dice. Las calorías son las mismas.
