¿Cuántas calorías tiene una zanahoria?
Una zanahoria mediana tiene 25 kcal.
Ración
Para quemarlo
Una zanahoria mediana son 25 kcal, con 6 gramos de hidratos. Grasa, nada.
Cruda cruje y se come despacio, por eso es de lo mejor para picar entre horas. Cocida en el puchero o en la crema de verduras suma lo mismo.
Dos zanahorias en bastones son 50. Lo que les pongas al lado ya es otra cuenta.
Trucos
- 1En bastones en un táper con un poco de hummus, para la tarde.
- 2Rallada en la ensalada da dulzor sin aliño extra.
- 3Asada al horno con comino se convierte en otra cosa.
De dónde viene
La zanahoria que comemos se domesticó a partir de la zanahoria silvestre en Asia central hacia el año 1000, y las primeras eran moradas o amarillas. En el siglo XIII ya se cultivaba en China y en el noroeste de Europa. La zanahoria naranja llegó después, seleccionada en Europa occidental, con un papel importante de los cultivadores holandeses. La historia de que lo hicieron en honor a Guillermo de Orange es popular, pero no hay pruebas.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Encyclopaedia Britannica, carrot
Escríbelo y ya
una zanahoria
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Compartir
Preguntas
¿Cuántas calorías tienen dos zanahorias?
Unas 50 kcal las medianas.
¿La zanahoria cocida engorda más?
No, son las mismas calorías cruda o cocida.
¿La zanahoria tiene mucho azúcar?
Unos 6 gramos de hidratos la mediana. Es poco.
¿Cuántas calorías tienen los palitos de zanahoria con hummus?
Una zanahoria mediana son 25 kcal y dos cucharadas de hummus unas 50, así que unas 75. El hummus cambia según la marca, mira el envase.
¿Cuántas calorías tienen las zanahorias baby?
Un puñado de unas 10, más o menos 100 g, son unas 35 kcal.
