Wie viele Kalorien verbrennt man beim Skateboarden?
Eine Stunde Skateboarden verbrennt etwa 370 kcal, wenn du um die 70 kg wiegst.
Das sind etwa
Die Zahlen gelten für etwa 70 kg. Wer schwerer ist, verbrennt mehr, wer leichter ist, etwas weniger.
Eine halbe Stunde im Park sind etwa 185 kcal und eine Stunde rund 370. Da ist das ganze Rumstehen schon drin, während deine Kumpels zehnmal denselben Trick probieren.
Cruisen auf dem Longboard verbrennt mehr, etwa 610 pro Stunde bei rund 16 km/h, weil du die ganze Strecke anschiebst. Jeder Push ist eine kleine Kniebeuge auf einem Bein.
Tipps
- 1Fahr mit dem Board zum Bäcker oder zur Bahn, statt den Bus zu nehmen.
- 2Nimm einen längeren Heimweg mit ein paar sanften Hügeln.
- 3Lern jede Woche einen neuen Trick, dann bleibst du von allein länger draußen.
Tipp es einfach ein
1 std skateboard
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Wie viele Kalorien verbrennt eine halbe Stunde Skateboarden?
Etwa 185 kcal bei rund 70 kg.
Verbrennt Longboarden mehr als Skateboarden?
Meistens, weil du die ganze Zeit anschiebst. Eine Stunde mit etwa 16 km/h sind rund 610 kcal, gegenüber 370 für eine Stunde im Park.
Wie trage ich Skateboarden in Caltype ein?
Tipp "1 std skateboard" und die Kalorien kommen wieder auf deinen Tag.
Listen
Noch mehr zum Nachschauen
Spazierengehenkcal verbrannt