Wie viele Kalorien verbrennt man beim Wandern?
Eine Stunde Wandern verbrennt etwa 440 kcal.
Das sind etwa
Eine Stunde Wandern verbrennt etwa 440 kcal, eine Tour von drei Stunden etwa 1.325. Das gilt für einen Erwachsenen mit rund 70 kg, wer schwerer ist, verbrennt mehr, wer leichter ist, weniger.
Bergauf mit Rucksack ist mehr, ein flacher Weg am See weniger. Die Zahl ist ein guter Mittelwert für eine normale Tour.
Die Kaspressknödel und das Radler auf der Hütte sind damit locker drin. In Caltype tippst du 3 std gewandert, und die Kalorien kommen wieder auf deinen Tag.
Tipps
Tipp es einfach ein
3 std gewandert
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Wie viele Kalorien verbrennt man bei einer Tageswanderung?
Drei Stunden sind etwa 1.325 kcal, bei längeren Touren entsprechend mehr.
Verbrennt Wandern mehr als Spazieren?
Ja, weil es meist bergauf geht und du länger unterwegs bist.
Darf ich auf der Hütte richtig essen?
Klar. Nach einer Tour hast du ordentlich verbraucht, trag einfach beides ein, dann siehst du, wo du stehst.
