Vollmilchschokolade vs Zartbitter
Eine Tafel Vollmilchschokolade (100 g) hat etwa 535 kcal, vier Stückchen Zartbitter (25 g) etwa 150. Bei gleicher Menge hat Zartbitter mehr: 600 kcal pro Tafel.
Der Unterschied
385 kcal
Zartbitter hat mehr Kakaobutter und weniger Zucker. Fett hat mehr Kalorien als Zucker, deshalb ist dunkle Schokolade pro Gramm etwas reicher.
Der Vorteil liegt woanders: Von Zartbitter essen die meisten weniger. Vier Stückchen reichen oft, bei Vollmilch ist die Tafel schnell leer.
Vier Stückchen Vollmilch haben etwa 134 kcal, vier Stückchen Zartbitter etwa 150. Brich dir deine Portion ab und leg den Rest weg.
Tipp es einfach ein
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Fragen
Hat Zartbitterschokolade weniger Kalorien?
Nein, pro Gramm sogar etwas mehr. 100 g Zartbitter haben etwa 600 kcal, 100 g Vollmilch etwa 535.
Wie viele Kalorien haben vier Stückchen Schokolade?
Etwa 134 kcal bei Vollmilch, etwa 150 bei Zartbitter.
Ist dunkle Schokolade besser zum Abnehmen?
Sie hat nicht weniger Kalorien. Viele werden aber schneller satt davon und essen weniger.
