Wie viele Kalorien hat ein Burger?
Ein Burger im Restaurant hat etwa 700 kcal, ein kleiner Hamburger 250.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Burger im Restaurant hat etwa 700 kcal, mit 38 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydraten und 40 g Fett. Der kleine Hamburger von der Kette liegt bei 250.
Das Patty bringt Eiweiß und Fett, das Brioche Brötchen den Rest. Käse, Bacon und Sauce machen aus einem Burger schnell einen großen Burger.
Die Pommes dazu sind das, was viele vergessen. Burger mit Beilage ist eine Mahlzeit, die locker über 1000 kcal kommt.
Tipps
- 1Nimm Salat statt Pommes, dann bleibt es beim Burger.
- 2Lass die zweite Sauce weg, Ketchup reicht oft.
- 3Teil dir die Pommes, wenn es ohne nicht geht.
Woher es kommt
Niemand weiß, wer den ersten Burger gemacht hat. Der Name verweist auf die Hafenstadt Hamburg, und laut Britannica brachten deutsche Einwanderer Frikadelle und Sandwich im 19. Jahrhundert wahrscheinlich in die USA. Mehrere Amerikaner beanspruchen das Brötchen für sich, von Jahrmarktständen in Wisconsin und New York 1885 bis zu Louis Lassen, der 1900 in New Haven ein Rindfleischsandwich serviert haben soll.
Die ganze Geschichte lesen · Woher kommt unser Essen? · Quelle: Encyclopaedia Britannica, Hamburger
Tipp es einfach ein
burger im restaurant mit pommes
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Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Cheeseburger?
Ein kleiner Cheeseburger liegt etwas über dem Hamburger mit 250 kcal. Im Restaurant sind es mit Käse etwa 700.
Wie viel Eiweiß hat ein Burger?
Ein Burger im Restaurant hat etwa 38 g Eiweiß, ein kleiner Hamburger 13 g.
Ist ein Burger beim Abnehmen verboten?
Nein. 700 kcal passen in einen Tag, wenn der Rest ruhiger ist. Verboten ist hier gar nichts.
Wie viele Kalorien hat ein Burger ohne Brötchen?
Rund 500 kcal. Ein Briochebrötchen hat etwa 200, und damit fällt auch der Großteil der 45 g Kohlenhydrate weg.
Wie viel bringt ein zweites Patty?
Ein gebratenes Rindfleischpatty von etwa 110 g hat rund 230 kcal, mit eigener Scheibe Käse mehr.
