Kolik kalorií má uzvar
Sklenice uzvaru má asi 90 kcal.
sklenice, 250 ml
kcal
0 gBílkoviny
22 gSacharidy
20 gCukr
0 gTuky
Porce
sklenice, 250 ml90 kcal
Abys to spálil
20min chůze
8min běhu
Uzvar je ukrajinský nápoj ze sušeného ovoce povařeného ve vodě, hlavně jablek, hrušek a švestek. Někdo přidá med nebo cukr. Patří mezi dvanáct jídel na štědrovečerním stole.
Sklenice má 90 kcal, všechno z 22 g sacharidů. Tuk ani bílkoviny tam nestojí za řeč.
Cukr je z ovoce a z medu, který se tam přidá. Počítej ho jako sklenici džusu.
Tipy
- 1Vař ho bez přidaného cukru, sušené ovoce je sladké dost.
- 2V zimě ho pij teplý, sklenice ti pak přijde jako víc.
- 3Měkké ovoce z hrnce sněz jako dezert.
Prostě to napiš
sklenice uzvaru
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Z čeho se uzvar dělá?
Ze sušeného ovoce povařeného ve vodě, většinou jablek, hrušek a švestek, někdy s medem.
Kolik kalorií má litr uzvaru?
Asi 360 kcal.
Kdy se uzvar pije?
Celý rok a na Ukrajině vždycky na Štědrý večer.
Je uzvar to samé co kompot?
Skoro. Kompot se často vaří z čerstvého ovoce, uzvar ze sušeného.
Má uzvar tuk?
Ne, žádný.
