Pistácie vs mandle
Hrst pistácií má asi 160 kcal, hrst mandlí asi 165. Pistácie vyjdou o 5 kcal níž, což je chyba v zaokrouhlení.
Rozdíl
5 kcal
Stejná váha: 100 g od každého
Obojí je hlavně tuk, 13 g v pistáciích a 14 g v mandlích. Bílkovin mají stejně, 6 g, a pistácie mají o pár gramů víc sacharidů.
Skutečný rozdíl je v tom, jak je jíš. Pistácie ve skořápce tě zpomalí, protože každou musíš rozlousknout, a hromádka skořápek ti ukáže, kolik jsi jich snědl.
V Caltype napiš prostě "hrst pistácií" a je to spočítané.
Prostě to napiš
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Otázky
Mají pistácie méně kalorií než mandle?
Trochu: asi 160 proti 165 kcal na hrst.
Kolik kalorií má hrst pistácií?
Asi 160 kcal na 30 g, loupaných.
Co má víc bílkovin?
Jsou na tom stejně, asi 6 g na hrst.
