Kolik kalorií mají pepernoten
Hrst pepernoten má asi 115 kcal.
Porce
Abys to spálil
Pepernoten, přesněji kruidnoten, jsou malé křupavé sušenky s perníkovým kořením. V Nizozemsku a Belgii se na svátek Sinterklaase, 5. prosince, sypou dětem po hrstech.
Hrst má 115 kcal, 18 g sacharidů, 4 g tuku a 1 g bílkovin. Jedna je malá, ale hrst se sní rychle.
Nám to připomene mikulášskou nadílku, jen místo balíčku s ořechy a mandarinkou letí sušenky. V obchodech je u nás najdeš pod názvem perníčky nebo kořeněné sušenky.
Tipy
- 1Odsyp si hrst do misky, z pytlíku se nepočítá.
- 2K čaji stačí pár kusů.
Prostě to napiš
hrst pepernoten
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Jaký je rozdíl mezi pepernoten a kruidnoten?
Dnes se pod slovem pepernoten skoro vždy myslí kruidnoten, malé křupavé kořeněné sušenky.
Kdy se jedí pepernoten?
Kolem svátku Sinterklaase, 5. prosince, už od září v obchodech.
Kolik kalorií mají dvě hrsti pepernoten?
Asi 230 kcal.
