Kolik kalorií má kobliha?
Jedna kobliha s marmeládou, asi 80 g, má kolem 290 kcal.
jedna kobliha s marmeládou, asi 80 g
kcal
5 gBílkoviny
40 gSacharidy
18 gCukr
12 gTuky
Porce
jedna kobliha s marmeládou, asi 80 g290 kcal
Abys to spálil
64min chůze
26min běhu
Na Masopust je jich na stole plný talíř, ale i obyčejná kobliha z pekárny má kolem 290 kcal.
Bílkovin má jen 5 g. Smaží se v oleji, takže 12 g tuku, a těsto, marmeláda a cukr navrchu dají 40 g sacharidů.
Je to sladkost na chvíli, ne oběd. Ber ji jako svačinu a užij si ji.
Tipy
- 1Rozděl ji napůl, i půlka je dobrá.
- 2Dej si ji ke kávě místo jiné sladkosti, ne navíc.
Prostě to napiš
kobliha s marmeládou
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií mají dvě koblihy?
Asi 580 kcal.
Co je Berliner?
Německý název pro koblihu s marmeládou, typickou na Silvestra a v masopustu.
Kolik cukru má kobliha?
Asi 40 g sacharidů, velká část je cukr z marmelády a posypu.
