Kolik kalorií má appelflap
Jeden appelflap má asi 280 kcal.
jedna taštička, asi 90 g
kcal
3 gBílkoviny
32 gSacharidy
12 gCukr
15 gTuky
Porce
jedna taštička, asi 90 g280 kcal
Abys to spálil
62min chůze
25min běhu
Appelflap je trojúhelníková taštička z listového těsta s jablky, rozinkami a skořicí. V Nizozemsku se na Silvestra smaží nebo peče vedle oliebollen.
Jedna má 280 kcal, 32 g sacharidů, 15 g tuku a 3 g bílkovin. Tuk dělá hlavně listové těsto.
Je to bratranec našeho jablečného závinu, jen v malém balení na jednu ruku. Potkáš ho v Amsterdamu u stánků na konci prosince.
Tipy
- 1Pečený má méně tuku než smažený.
- 2Jeden stačí, k tomu radši kávu než další kus.
Prostě to napiš
appelflap
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je appelflap?
Nizozemská taštička z listového těsta plněná jablky a skořicí.
Má appelflap víc kalorií než oliebol?
Ano, appelflap má 280 kcal, oliebol asi 200 kcal.
Kolik bílkovin má appelflap?
Asi 3 g.
