Kolik kalorií má donut
Jeden glazovaný donut má 250 kcal.
Porce
Abys to spálil
Donut je sladké těsto osmažené v oleji a obalené v cukru. Proto má zhruba stejně sacharidů a tuku, stejně jako naše kobliha.
Glazovaný kroužek má 250 kcal. Plněné marmeládou nebo krémem a ty s polevou a posypem mají většinou víc.
Donuty v kanceláři jsou klasika. Někdo přinese krabici dvanácti a všichni si dají dva, protože je pátek.
Tipy
- 1Dej si jeden ke kávě a krabici nech v kuchyňce, ne na stole.
- 2Ber obyčejný glazovaný nebo cukrový kroužek místo plněného.
- 3Rozpůl ho a rozděl se, chutná úplně stejně.
Odkud to pochází
Nizozemští osadníci v New Yorku smažili kuličky ze sladkého těsta zvané olykoeks, olejové koláčky, a Washington Irving popsal doughnuty v roce 1809. Díru připisují Hansonu Gregorymu, americkému námořníkovi, který tvrdil, že ve 40. letech 19. století vykrojil syrový střed plechovým víčkem od pepřenky. Historici to berou jako historku, díra ale velkým koblihám opravdu pomohla propéct se celé.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, Doughnut
Prostě to napiš
glazovaný donut
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií mají dva donuty?
Dva glazované donuty mají asi 500 kcal.
Má donut s marmeládou víc?
Většinou o kus víc, kvůli náplni a cukru navrch.
Kolik cukru má donut?
Glazovaný má asi 30 g sacharidů a dobrá část z toho je cukr.
Mají pečené donuty méně kalorií než smažené?
Většinou ano, protože pečený nenasákne olej. S polevou nebo glazurou se rozdíl zmenší.
Kolik kalorií má mini donut?
Mini donut je zhruba čtvrtina kroužku, takže asi 60 kcal. Čtyři dají jeden glazovaný.
