Kolik kalorií má chai latte
Běžné chai latte z kavárny má kolem 240 kcal.
Porce
Abys to spálil
V kavárně se chai většinou nevaří z čaje a koření. Barista nalije slazený koncentrát nebo sirup a dolije našlehané mléko, proto má kelímek 45 g sacharidů.
Koncentrát je hlavně slazený čaj. Třeba americký koncentrát Target má podle USDA na půl hrnku, 120 ml, asi 70 kcal a 17 g cukru, ze složení voda, cukr, med a černý čaj.
Instantní prášek je na tom podobně. Sáček Oregon Chai, 31 g, má 130 kcal a 25 g cukru ještě předtím, než přidáš mléko.
Tipy
- 1Řekni si o poloviční dávku sirupu nebo koncentrátu.
- 2Vezmi malý kelímek, když máš chuť hlavně na koření.
- 3Doma stačí sáček chai čaje vylouhovat v teplém mléce a osladit lžičkou medu.
Odkud to pochází
Chai je prostě hindské slovo pro čaj, z čínského cha. Většina Indů pila černého čaje málo, dokud ho Indian Tea Association začátkem 20. století nezačala propagovat, a pouliční prodavači chaiwalové ho natahovali mlékem, cukrem a kořením jako zázvor a kardamom. Chai latte je americká kavárenská verze: Starbucks ho přidal v roce 1998, dělaný ze sladkého koncentrátu.
Prostě to napiš
chai latte z kavárny
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Má chai latte víc kalorií než obyčejné latte?
Většinou ano. Chai latte z kavárny má kolem 240 kcal a obyčejné latte kolem 150.
Kolik cukru má chai latte?
Většina ze 45 g sacharidů v kelímku. Samotný koncentrát dá na 120 ml asi 17 g cukru (USDA FoodData Central 2661593).
Kolik kalorií má instantní chai latte?
Sáček Oregon Chai, 31 g, má 130 kcal a 25 g cukru (USDA FoodData Central 2436316), plus mléko, pokud ho přidáš.
Má chai latte kofein?
Trochu, z černého čaje, ale méně než šálek kávy.
Co je dirty chai?
Chai latte s panákem espressa. Espresso má jen 3 kcal, takže zůstaneš kolem 240, jen s víc kofeinu.
