Kolik kalorií má flat white
Jeden flat white v běžném šálku má 120 kcal.
Porce
Abys to spálil
Flat white je dvojité espresso s hedvábným napěněným mlékem a jen trochou pěny. Káva přidá jen asi 6 kcal, takže počítáš mléko.
Vyjde na 120 kcal, 7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 6 g tuku. Běžné latté má 150, protože je to větší hrnek s víc mlékem.
Je to silnější a menší volba pro lidi, kteří kávu chtějí opravdu cítit. Šikovné, protože je zároveň lehčí.
Tipy
- 1Řekni si o polotučné nebo odtučněné mléko, pokud standardně dávají plnotučné.
- 2Dej si ho místo velkého latté, dostaneš víc kávy za méně kalorií.
- 3Sušenku na podšálku vynech, pokud už jsi jednu měl.
Odkud to pochází
Flat white si nárokuje Austrálie i Nový Zéland. Recenze jedné kavárny v Sydney ho zmínila v roce 1983 a Alan Preston ho v roce 1985 dal natrvalo do menu Moors Espresso Baru v Sydney. Wellington tvrdí, že se narodil v roce 1989 v Bar Bodega z cappuccina, které se nechtělo napěnit. Spor se nikdy nevyřešil.
Prostě to napiš
flat white
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Má flat white méně než latté?
Ano. Flat white má asi 120 kcal a běžné latté asi 150, protože flat white má méně mléka.
Má flat white s ovesným mlékem méně kalorií?
Většinou zhruba stejně. Ovesné mléko má o něco méně tuku a víc sacharidů.
Je flat white silnější než latté?
Chutná silněji. Kolem stejného dvojitého espressa je méně mléka.
Kolik kalorií má flat white s mandlovým mlékem?
Mnohem méně, kolem 25 až 40 kcal s neslazeným mandlovým mlékem, které je hlavně voda. Barista mandlové směsi jsou na horní hranici.
Má bezkofeinový flat white méně kalorií?
Ne, má stejných 120 kcal. Vytažení kofeinu z kávy se mléka nedotkne.
