Kolik kalorií má bifana
Jedna bifana v housce, asi 200 g, má 450 kcal.
Porce
Abys to spálil
Bifana je portugalský sendvič s vepřovým. Tenké plátky masa se vaří v omáčce z česneku, bílého vína a papriky a pak jdou do měkké housky s proužkem hořčice.
Jedna má 450 kcal, 28 g bílkovin, 40 g sacharidů a 19 g tuku. Houska dává sacharidy, vepřové bílkoviny.
Je to rychlý oběd u pultu s malým pivem. Pivo je navíc. Vlastně taková portugalská obdoba řízku v housce.
Tipy
- 1Dej si jednu, ne tu druhou, co ti u pultu nabídnou.
- 2Řekni si o méně omáčky do housky.
- 3Dej si k ní polévku místo hranolků.
Prostě to napiš
bifana
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Má bifana hodně bílkovin?
Ano, asi 28 g v jedné.
Kolik kalorií mají dvě bifany?
Asi 900 kcal.
Jaké pečivo je v bifaně?
Papo seco, malá křupavá bílá houska, kterou najdeš v každé portugalské pekárně.
Odkud bifany pocházejí?
Proslavené jsou Vendas Novas v Alenteju a najdeš je v kavárnách po celém Portugalsku.
Je bifana totéž co prego?
Ne. Prego je sendvič s hovězím steakem, bifana je s vepřovým.
