Сколько калорий в трайфле?
Порция трайфла это примерно 350 ккал.
Порция, креманка
ккал
6 gБелки
45 gУглеводы
32 gСахар
16 gЖиры
Порция
Порция, креманка350 ккал
Чтобы это сжечь
78мин ходьбы
32мин бега
Трайфл это британский десерт слоями: бисквит, желе или ягоды, заварной крем и взбитые сливки сверху. Порция около 350 ккал, 45 г углеводов и 16 г жира.
В Британии его делают на Рождество в большой стеклянной миске. У нас похожие десерты в стаканчиках теперь продают в каждой кондитерской.
Самый калорийный слой это сливки. Самый лёгкий это ягоды.
Советы
- 1Сделай больше ягод и меньше сливок.
- 2Подавай в маленьких стаканчиках, а не из большой миски.
- 3Вместо сливок попробуй греческий йогурт.
Просто напиши
порция трайфла
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько белка в трайфле?
Около 6 г на порцию.
Трайфл калорийнее торта-полена?
Одинаково, оба около 350 ккал за порцию.
Как сделать трайфл легче?
Больше ягод, меньше сливок, крем можно заменить йогуртом.
