Сколько калорий в моти?
Одна моти это примерно 115 ккал.
1 штука
ккал
2 gБелки
25 gУглеводы
0 gСахар
0 gЖиры
Порция
1 штука115 ккал
2 штуки230 ккал
Чтобы это сжечь
26мин ходьбы
10мин бега
Моти делают из клейкого риса: его варят и отбивают до тягучей массы. Одна лепешка около 115 ккал и 25 г углеводов, жира почти нет.
В Японии на Новый год моти кладут в суп одзони, жарят и ставят на алтарь стопкой. У нас моти чаще видят в виде мороженого или десерта с начинкой, это уже другие цифры.
Моти очень плотные, поэтому калорий в них больше, чем кажется по размеру. И жуй медленно, они правда липкие.
Советы
- 1Одна моти в супе вместо двух.
- 2Если с начинкой из сладкой фасоли, считай это десертом, а не гарниром.
Просто напиши
моти 2 шт
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в двух моти?
Около 230 ккал.
Из чего делают моти?
Из клейкого риса, который варят и отбивают.
Есть ли в моти жир?
Почти нет. Это в основном углеводы, около 25 г в одной лепешке.
