Сколько калорий в спекулосе?
Два печенья спекулос это примерно 95 ккал.
Два печенья
ккал
1 gБелки
14 gУглеводы
6 gСахар
4 gЖиры
Порция
Два печенья95 ккал
Чтобы это сжечь
21мин ходьбы
9мин бега
Спекулос это тонкое хрустящее печенье с корицей и пряностями. Два печенья около 95 ккал, 14 г углеводов и 4 г жира.
В Нидерландах и Бельгии его едят на Синтерклаас в начале декабря, а маленькое печенье к кофе подают круглый год. Кто живёт там, знает его с первой чашки.
Из него же делают пасту для бутербродов. Она уже совсем другая история.
Советы
- 1Ешь два печенья с кофе и закрой пачку.
- 2Покроши одно в йогурт, вкус пряника и мало калорий.
Просто напиши
2 печенья спекулос
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в одном спекулосе?
Около 48 ккал за печенье.
Спекулос и печенье к кофе в кафе одно и то же?
Почти, то маленькое печенье к кофе обычно и есть спекулос.
Спекулос калорийнее имбирного печенья?
Два спекулоса около 95 ккал, одно имбирное печенье около 130.
