Сколько калорий в берлинере с джемом?
Один берлинер с джемом это примерно 290 ккал.
1 пончик
ккал
5 gБелки
40 gУглеводы
18 gСахар
12 gЖиры
Порция
1 пончик290 ккал
Чтобы это сжечь
64мин ходьбы
26мин бега
Берлинер это жареный пончик без дырки, с джемом внутри и сахарной пудрой сверху. Около 290 ккал, 5 г белка, 40 г углеводов и 12 г жира.
В Германии их едят в новогоднюю ночь, и в одном из коробки бывает горчица вместо джема, на смех. На Хануку такой же пончик называется суфгания, его едят восемь вечеров подряд.
По сути это наш пончик с повидлом. Калории в основном от теста и масла, в котором его жарят.
Советы
- 1Один пончик с кофе, а не два с чаем.
- 2Раздели пополам с кем-нибудь, вкус тот же.
Просто напиши
пончик с джемом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Берлинер и суфгания это одно и то же?
Почти. Это жареный пончик с джемом, в Германии на Новый год, в Израиле на Хануку.
Сколько калорий в двух берлинерах?
Около 580 ккал.
Сколько жира в берлинере?
Около 12 г в одном пончике.
