Сколько калорий в тортилье?
Одна пшеничная тортилья для ролла это 180 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Одна пшеничная тортилья это 180 ккал, 30 граммов углеводов и 4 грамма жира. Почти как два куска хлеба.
Её берут для роллов с курицей, шаурмы дома и быстрых обедов в офисе. Тонкий армянский лаваш похож по смыслу, но порции у него разные.
Сама лепёшка тут скромная. Соус, сыр и жареная начинка добавляют больше, чем она сама.
Советы
- 1Заворачивай побольше овощей, ролл будет толще и сытнее.
- 2Соус клади полосой, а не заливай.
- 3Курица на гриле вместо панированной сильно меняет итог.
Откуда это блюдо
Тортилья намного старше ролла. В Мезоамерике тысячи лет пекли кукурузные лепёшки и на науатль, языке ацтеков, называли их тлашкалли. Испанцы, пришедшие в XVI веке, назвали их тортилья, то есть лепёшечка, и привезли пшеницу. Тортильи из пшеничной муки, из которых делают роллы, появились гораздо позже и прижились в основном на севере Мексики и в США.
Откуда берётся наша еда? · Источник: EBSCO Research Starters, Tortilla
Просто напиши
ролл с курицей
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Тортилья калорийнее хлеба?
Одна тортилья примерно как два куска хлеба.
Тортилья и лаваш это одно и то же?
Похожи, но лаваш обычно тоньше и больше. Считай по весу и размеру.
Сколько калорий в ролле с курицей?
Тортилья 180, всё остальное зависит от начинки. Напиши ролл в Caltype, и он посчитает целиком.
Какого размера обычная тортилья?
Обычная тортилья около 20 см в диаметре, именно она здесь посчитана. Большие для буррито бывают от 25 до 30 см, и калорий в них заметно больше.
В кукурузных тортильях меньше калорий, чем в пшеничных?
Да, маленькая кукурузная тортилья намного легче пшеничной. Она меньше и в ней меньше жира, поэтому их часто едят по две или три.
