Сколько калорий в ругелах
Один ругелах это около 120 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Ругелах это маленькие рогалики из ашкеназской еврейской кухни. Тесто режут треугольниками, мажут шоколадом, сахаром с корицей, орехами или вареньем и сворачивают полумесяцем. Да, это почти те самые бабушкины рогалики.
Один это 120 ккал: 14 г углеводов, 6 г жира и 2 г белка. Тесто делают на сливочном масле, а во многих американских рецептах на сливочном сыре.
Они маленькие, в этом и фокус. В пакете из израильской пекарни их много, а четыре это уже 480 ккал.
Советы
- 1Положи два на тарелку и закрой пакет.
- 2С корицей обычно чуть легче, чем с шоколадом.
- 3Ешь их к кофе, а не и к кофе, и на десерт.
Просто напиши
шоколадный ругелах
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое ругелах?
Маленький рогалик со сладкой начинкой вроде шоколада, корицы, орехов или варенья.
Сколько калорий в трёх ругелах?
Около 360 ккал.
Тесто для ругелах делают на сливочном сыре?
Во многих американских рецептах да. В Израиле это часто дрожжевое тесто, мягче, больше похоже на маленькую булочку.
Сколько сахара в ругелах?
В одном около 14 г углеводов из муки, сахара и начинки вместе.
Сколько калорий в четырёх ругелах?
Около 480 ккал.
