Сколько калорий в горсти ореховой смеси?
Горсть ореховой смеси, около 40 г, это примерно 190 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Горсть ореховой смеси это около 190 ккал: 18 г углеводов, 12 г жира и 5 г белка. Орехи дают жир, изюм и сухофрукты дают сахар.
Её ещё зовут студенческой смесью, и она едет с тобой везде: в поход, в машину, в ящик рабочего стола. Иногда туда кладут шоколадные драже.
Для похода это отличное топливо, много энергии в маленьком пакете. Для дивана это та же энергия, только тратить её некуда.
Советы
- 1Расфасуй большой пакет по маленьким на каждый день.
- 2Выбирай смесь без шоколада и сахарной глазури.
- 3Ешь её с яблоком, одной горсти хватит.
Откуда это блюдо
Орехи с изюмом как перекус в походе известны как минимум с 1910-х годов, когда американский знаток походной жизни Хорас Кепхарт написал в своем руководстве, что горсть очищенных орехов и изюма с плиткой сладкого шоколада унесет человека далеко по тропе. Английское прозвище gorp часто расшифровывают как good old raisins and peanuts, но это объяснение, возможно, придумали позже.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Wikipedia, Trail mix (quoting Horace Kephart, Camping and Woodcraft)
Просто напиши
горсть ореховой смеси
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в пакете на 200 г?
Это пять горстей, около 950 ккал.
Смесь с шоколадом калорийнее?
Да, обычно немного больше. Впиши её как есть, например смесь с шоколадом.
Можно её на перекус в офисе?
Можно. Одна горсть это 190 ккал, проблемы начинаются, когда пакет стоит открытым на столе.
Может ли ореховая смесь испортиться?
Да, со временем. Орехи постепенно прогоркают, поэтому храните смесь плотно закрытой в прохладном тёмном месте и выбрасывайте, если она пахнет горечью или старой краской.
Что в ореховой смеси калорийнее, орехи или изюм?
Орехи. На грамм в них примерно вдвое больше калорий, чем в изюме, так что смесь с большим количеством орехов выходит чуть калорийнее.
