Сколько калорий в порции луковых колец?
Порция луковых колец, около 8 штук, это примерно 400 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Порция луковых колец это около 400 ккал: 45 г углеводов, 22 г жира и 5 г белка. Лук в кляре или панировке, жаренный во фритюре.
Одно кольцо выходит примерно на 50 ккал. Сам лук почти ничего не весит по калориям, всё дают кляр и масло.
Это гарнир в бургерной вместо картошки фри, и по калориям примерно то же самое. Вкусно, но на компанию лучше.
Советы
- 1Бери одну порцию на двоих.
- 2Соус к кольцам тоже калорийный, макай слегка.
- 3Дома делай кольца в аэрогриле, получится гораздо легче.
Откуда это блюдо
Самый старый известный рецепт принадлежит английскому повару Джону Моллару, который в 1802 году описал ломтики лука в кляре с пармезаном, обжаренные во фритюре. Сеть закусочных для автомобилистов Pig Stand из Далласа, открытая в 1921 году, позже заявляла, что придумала луковые кольца, но скорее всего просто сделала свою версию больше чем через сто лет после Моллара.
Просто напиши
луковые кольца
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в одном луковом кольце?
Около 50 ккал, если порция из восьми колец на 400.
Что легче, луковые кольца или картошка фри?
Примерно одно и то же, обе порции около 400 ккал.
Сколько жира в луковых кольцах?
Около 22 г на порцию.
Замороженные луковые кольца из духовки легче?
Обычно немного, на заводе их только слегка обжаривают, а дома допекают. На пачке указана калорийность одного кольца, так что можно посчитать точно.
Откуда углеводы в луковых кольцах?
В основном из кляра или панировки. В самом луке всего около 9 г углеводов на 100 г, так что 45 г в порции это в основном оболочка.
