Сколько калорий в одном батончике мюсли?
Один батончик мюсли это примерно 180 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Батончик мюсли даёт 180 ккал, 26 граммов углеводов, 7 граммов жира и 3 грамма белка.
Он выглядит как полезный перекус, и в целом это обычный перекус: овсянка, орехи и что-то сладкое, чтобы всё держалось вместе.
Белка в нём мало, поэтому сытость проходит быстро. Удобно в дороге, но не стоит считать его полноценной едой.
Советы
- 1Ешь батончик с кефиром или йогуртом, так будет сытнее.
- 2Держи один в сумке на случай, когда до обеда далеко.
- 3Сравни пару марок, некоторые заметно слаще других.
Откуда это блюдо
Гранола начинается с гранулы, дважды запечённых пшеничных хлопьев, которые доктор Джеймс Калеб Джексон делал в 1863 году в своём санатории в Дансвилле, штат Нью-Йорк. Джон Харви Келлогг сделал нечто похожее и назвал это гранолой, чтобы избежать суда. Батончик появился гораздо позже: в 1975 году Nature Valley выпустила, по её словам, первый батончик гранолы от крупной пищевой компании, со вкусом мёда и овса, корицы и кокоса.
Откуда берётся наша еда? · Источник: General Mills, 50 years of crunch
Просто напиши
батончик мюсли
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в двух батончиках мюсли?
Примерно 360 ккал.
Батончик мюсли это здоровый перекус?
Это обычный перекус на 180 ккал. Удобный, но белка в нём всего 3 грамма.
Чем батончик мюсли отличается от протеинового?
В протеиновом белка намного больше, а калорий примерно столько же.
В батончиках мюсли без добавленного сахара меньше калорий?
Ненамного. Их обычно подслащивают финиками или сухофруктами, а это тоже сахар, поэтому по калориям они близки к обычному батончику.
Батончик мюсли легче, чем тарелка гранолы?
Да, батончик около 180 ккал, а тарелка гранолы около 280, и это ещё без молока.
